Gezond lunchpakket

Lunch is belangrijk vanwege de energie en voedingsstoffen voor het tweede deel van de dag. Geef volkorenbrood en een stuk fruit mee voor in de lunchpauze als je kind naar de basisschool gaat. Varieer ook eens met rauwkost als tomaat, komkommer en wortels, als broodbeleg of in plaats van fruit. Houd snoep, chips en andere snacks voor speciale gelegenheden, bijvoorbeeld het weekend.

lees verder bij Voedingscentrum